Dance, World Affairs, Traveling & Geek stuff from Puerto Vallarta
Because you demanded it, a new schedule for 2020:
Mondays and Thursdays at 6:30pm
Por que ustedes lo pidieron, nuevo horario para 2020:
Lunes y Jueves a las 6:30pm
Continue reading “New Noon Schedule for the Online Cardio Dance Classes”
It doesn’t matter if you live very far away from the paradise of Puerto Vallarta. It doesn’t matter if you’re in quarantine. Burn calories, learn to dance and have fun with teacher Israel Andalon, a dance teacher with over 20 years of international teaching experience that loves to share his passion for dance with people from all over the world.
No importa si vives muy lejos del paradisiaco Puerto Vallarta. No importa si estás en cuarentena. Quema calorías, aprende a bailar y diviértete con el maestro Israel Andalón, un maestro con más de 20 años de experiencia docente internacional que adora compartir su pasión por el baile con personas de todo el mundo. Continue reading “Online Cardio Dance Classes Available.”
Mexican Zumba at Los Mangos Library.
Continue reading “Zumba a la mexicana @ Biblioteca Los Mangos”
Después de este regreso a clases 2017, de un eclipse eclipsado y de la caida de Internet; regresamos con los talleres y cursos de actividades culturales y artísticas en el Centro Cultural Biblioteca Los Mangos.
Hay para todos los gustos: Literatura, dibujo, música, idiomas y danza. En el rubro de la danza, yo participo con tres talleres:
1) Taller de Baile de Salón de Ritmos Latinos que incluye Salsa Estilo Casino, Cumbia, Bachata, Cha cha chá, etc
2) Taller de Baile Hip Hop (Jazz Funk) enfocado a niños y jóvenes con exitos de Hip Hop, Pop, R&B y Reggaetón del momento.
3) Sesiones de Zumba Fitness como entrenamiento cardiovascular para quemar grasa, mejorar la circulación y aprender a bailar de una manera divertida.
Los invito a que ingresen a la liga de la Biblioteca http://www.bibliotecalosmangos.com/cursos-talleres para conocer más de todos los talleres o acudan directamente a la Biblioteca para inscribirse. (Para los que no saben, la Biblio está en la entrada a la Colonia Los Mangos por Pancho Villa, a un lado de Costco)
¡Saludos y los veo en el salón de clases!
Israel
A punto de acabarse las vacaciones de Pascua 2017 … regresamos con nueva clase de Zumba Fitness con su servilleta en Biblioteca Los Mangos. Este Lunes 24, la clase será gratuita.
The Easter holidays are almost over… we return with a new Zumba Fitness class with Israel Andalon [Me] at Los Mangos Library.
This Monday the 24th, the class will be for free.
Checa mi perfil de instructor certificado en:
Check My certified instructor profile at:
El día de hoy iniciamos actividades en una de los 3 componentes del nuevo proyecto de Vitaltres, la parte de ejercicio físico. Para los que llegan tarde a leer este blog, les resumiré un poco. Vitaltres es un nuevo proyecto que inició Doña Lety Chumacero con dos doctoras llamadas Laura Espinoza y Coral Jorda. La idea es atacar el gravísimo problema de sobrepeso que hay en México a través de 3 áreas que son bastante efectivas: Médico-nutricional, Acondicionamiento físico y psicológico. 
En el área de acondicionamiento físico, esta semana estamos iniciando con clases de Zumba Fitness, ya ven que desde hace tiempo estoy certificado en el área. (Ver mi perfil de Zumba Fitness aquí). Nos volvimos locos por que nos conozcan, así que esta semana ofrecemos clases gratis de Zumba Fitness en los siguientes horarios:
Así que las y los esperamos a partir de hoy. El cupo es limitado. Vitaltres está localizado en Av. Los Tules 373 (En frente de conocida tienda de mascotas y entre un conocido restaurante deli y un local de jugos y café). El teléfono del establecimiento es 225-9034.
Próximamente complementaremos con otras actividades físicas que les iremos anunciando. Las clases son gratis esta semana. A partir de la próxima semana, se podrán pagar las clases de manera individual, por mes. O en un paquete semanal que incluye un chequeo médico-nutricional y una asesoría psicológica. (Está comprobado que 90% de los pacientes que tienen asesoria psicológica tienen mejores resultados para seguir su dieta y entrenar debidamente)
¡Esperamos poderles servir de aliados en cumplir sus objetivos para este 2017!
Continue reading “Iniciamos con actividades físicas en Vitaltres”
Ha habido un poco de caos con los cambios recientes en los gimnasios Lake Fitness. Pero que no cunda el pánico, las clases de fitness de Universo Fitness ahora serán impartidas en un lugar llamado Boca Pacific, que está entre el Colegio Campo Verde y el Colegio Pierre Faure, justo atrás del Santander que está frente al Starbucks que está en el Crucero de las Juntas. Sí, ese que está frente al letrero de Puerto Vallarta, ese que ves al pasar el puente Ameca. Si siguen perdidos, les paso el mapa aquí.
Mis clases de Zumba serán de Lunes a Viernes a las 9am. Cualquier duda pueden comunicarse al teléfono 3221713101 o a la página de Facebook de Universo Fitness.
Continue reading “Clases de Zumba, ahora en Boca”
Vive en Movimiento
Clases de Zumba en tu parque
Este 2015, el gobierno federal a través del SEDATU, ha iniciado un programa llamado “Espacio Vivo” para reactivar parques en distintas colonias y promover la activación física.
Israel Andalón 