Dance, World Affairs, Traveling & Geek stuff from Puerto Vallarta
A punto de acabarse las vacaciones de Pascua 2017 … regresamos con nueva clase de Zumba Fitness con su servilleta en Biblioteca Los Mangos. Este Lunes 24, la clase será gratuita.
The Easter holidays are almost over… we return with a new Zumba Fitness class with Israel Andalon [Me] at Los Mangos Library.
This Monday the 24th, the class will be for free.
Checa mi perfil de instructor certificado en:
Check My certified instructor profile at:
Puerto Vallarta se une a la celebración del día Internacional de la danza que año con año se celebra el 29 de Abril según lo estableció la UNESCO.
Puerto Vallarta joins the International Dance Day celebration that year after year is celebrated on April the 29th as UNESCO stablished it. Continue reading “Celebración del Día de la Danza 2017 en Puerto Vallarta”
Este Domingo 2 de Abril a las 6:00pm. Se presentará la puesta en escena de danza contemporánea “La Espera” con la maestra Kenya Murillo. En medio del repertorio se presentará un trabajo en progreso llamado “4 Four” con los alumnos del taller de Kenia de Herramientas del Cuerpo Para el movimiento: Liz Oseguera, Dani Kokonauta, Shamira Arzumendi e Israel Andalón (o sea yo). Los esperamos. Les anexo los detalles:
El día de hoy iniciamos actividades en una de los 3 componentes del nuevo proyecto de Vitaltres, la parte de ejercicio físico. Para los que llegan tarde a leer este blog, les resumiré un poco. Vitaltres es un nuevo proyecto que inició Doña Lety Chumacero con dos doctoras llamadas Laura Espinoza y Coral Jorda. La idea es atacar el gravísimo problema de sobrepeso que hay en México a través de 3 áreas que son bastante efectivas: Médico-nutricional, Acondicionamiento físico y psicológico. 
En el área de acondicionamiento físico, esta semana estamos iniciando con clases de Zumba Fitness, ya ven que desde hace tiempo estoy certificado en el área. (Ver mi perfil de Zumba Fitness aquí). Nos volvimos locos por que nos conozcan, así que esta semana ofrecemos clases gratis de Zumba Fitness en los siguientes horarios:
Así que las y los esperamos a partir de hoy. El cupo es limitado. Vitaltres está localizado en Av. Los Tules 373 (En frente de conocida tienda de mascotas y entre un conocido restaurante deli y un local de jugos y café). El teléfono del establecimiento es 225-9034.
Próximamente complementaremos con otras actividades físicas que les iremos anunciando. Las clases son gratis esta semana. A partir de la próxima semana, se podrán pagar las clases de manera individual, por mes. O en un paquete semanal que incluye un chequeo médico-nutricional y una asesoría psicológica. (Está comprobado que 90% de los pacientes que tienen asesoria psicológica tienen mejores resultados para seguir su dieta y entrenar debidamente)
¡Esperamos poderles servir de aliados en cumplir sus objetivos para este 2017!
Continue reading “Iniciamos con actividades físicas en Vitaltres”
Continue reading “Cantinflas y Tin Tan bailando mambo, Salsa y Cha cha chá”
Y en otras noti
cias más agradables, reinician las clases de danza y otras artes en el Centro Cultural Biblioteca Los Mangos. Una vez más impartiré dos talleres:
In other nicer news, arts and dance classes restart at Los Mangos Library. One again I will teach:
Baile Hip Hop Principiantes para chavas y chavos de 8 años para arriba. El horario es martes y jueves a las 7pm.
Hip Hop Dance Begginers for girls and boys from 8 years old and up. The schedule is tuesdays and thursdays at 7pm
Salsa
Salsa Casino y Bailes de Salón Latinos para mujeres y hombres adolescentes y adultos. El horario es martes y jueves a las 8pm
Casino Salsa and Latin Ballroom Dance for women and men teenager and adults. y Bailes de Salón Latinos para mujeres y hombres adolescentes y adultos. The schedule is tuesdays and thursdays at 8pm
🎅🎄 I wish that you have spent a warm and cousy Christmas and that you have managed to be happy, or yet better to bring a moment of happiness to your loved ones or at least to the people around you that you sometimes don’t perceive. That was my case:
(Leer este post en Español aquí)
Disguised with some of the Santa Claus hats that I have used this year and in previous years, I went to Vallarta, Nuevo Vallarta and Punta Mita to greet some of the people that I see on a daily basis among hotel entertainers, waiters, hostesses, Trash pickers, maids, baristas and others to give them a brief surprise. I asked them to introduce their hand in a Christmas boot and take out the first thing they touched, which was a candy, a chewing gum, peanuts or a chocolate. Then I asked them to introduce their hand in another Christmas boot from where they pulled out a small toy or school accessory. (A Toy Kitten, A ball with the Avengers or Moana, Hello Kitty’s crayons, Jumping Ropes, etc.) I know they are adults and that they are not asking for toys but I also know it’s important to reconnect with our inner child. Continue reading “Merry Christmas”
(Read this post in English here)
🎅🎄 Deseo que se hayan pasado una Navidad cálida y que hayan logrado estar felices, o mejor aún transmitirle un momento de felicidad a sus seres queridos o por lo menos a la gente que les rodea y a veces ni percibimos. Ese fué mi caso:
Continue reading “¡Feliz Navidad!”
There are several ways to generate quality content on Social Media and engage with other users. One that I have used with success is Paper.li. Paper.li is a content curation service that let’s you turn socially shared content into nicely organized online newsletters. It can be configured in very few steps and it’s a powerful tool that helps you save time by surfacing content (blogs, articles, sites, video,images) and people who are interested in the same topics that you are! Continue reading “Engaging on Social Media with Paper Li Newspapers!”
Hip Hop at Los Mangos’ Library 20th Anniversary in Malecón Puerto Vallarta
Last Wednesday, was a very busy day with my usual dance classes. Plus, there was one of the activities to celebrate Los Mangos‘ library 20th anniversary at Puerto Vallarta. All the dance and music workshops were performing at the beautiful open-air theather known as “Aquiles Serdan” or better known as “Arcos del Malecón” at Downtown Puerto Vallarta.
My Hip Hop students were really motivated to perform. We did some cool bright green and white t-shirts (It reminded me of Shanti, sight!)
We danced 3 songs for the show:
1.- Schüttel Deinen Speck by the German singer Peter Fox (Song courtesy of my former German Roomie Katharina)
2.- Watch Me by the popular Silentó
3.- Downtown, a song about scooters by the Hip Hop star Macklemore.
It was the first time my students performed in such a big place. They were nervous and they committed some mistakes, but in general was a dance I personally enjoyed really much.
I invite other kids and teens to join the Hip Hop Dance Classes every Tuesday and Thursday at 7pm at Los Mangos Library, one block south of Costco in Puerto Vallarta.
Continue reading “Hip Hop at Los Mangos Library 20th Anniversary in Downtown Vallarta.”
Israel Andalón 