Tag: Israel Andalón

La Espera, Danza Contemporánea

Este Domingo 2 de Abril a las 6:00pm. Se presentará la puesta en escena de danza contemporánea “La Espera” con la maestra Kenya Murillo. En medio del repertorio se presentará un trabajo en progreso llamado “4 Four” con los alumnos del taller de Kenia de Herramientas del Cuerpo Para el movimiento: Liz Oseguera, Dani Kokonauta, Shamira Arzumendi e Israel Andalón (o sea yo). Los esperamos. Les anexo los detalles:

“LA ESPERA”
Dirección: Kenya Murillo
Preventa: $50 pesos
Día del Evento: $80 general
Reservaciones: 2254125

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Iniciamos con actividades físicas en Vitaltres

El día de hoy iniciamos actividades en una de los 3 componentes del nuevo proyecto de Vitaltres, la parte de ejercicio físico. Para los que llegan tarde a leer este blog, les resumiré un poco. Vitaltres es un nuevo proyecto que inició Doña Lety Chumacero con dos doctoras llamadas Laura Espinoza y Coral Jorda. La idea es atacar el gravísimo problema de sobrepeso que hay en México a través de 3 áreas que son bastante efectivas: Médico-nutricional, Acondicionamiento físico y psicológico. israel_zumba

En el área de acondicionamiento físico, esta semana estamos iniciando con clases de Zumba Fitness, ya ven que desde hace tiempo estoy certificado en el área. (Ver mi perfil de Zumba Fitness aquí). Nos volvimos locos por que nos conozcan, así que esta semana ofrecemos clases gratis de Zumba Fitness en los siguientes horarios:

Lunes/Miercoles/Viernes: 9:15am

Lunes/Miercoles/Viernes: 7:15pminauguracion_vitaltres

Así que las y los esperamos a partir de hoy. El cupo es limitado. Vitaltres está localizado en Av. Los Tules 373 (En frente de conocida tienda de mascotas y entre un conocido restaurante deli y un local de jugos y café). El teléfono del establecimiento es 225-9034.

Próximamente complementaremos con otras actividades físicas que les iremos anunciando. Las clases son gratis esta semana. A partir de la próxima semana, se podrán pagar las clases de manera individual, por mes. O en un paquete semanal que incluye un chequeo médico-nutricional y una asesoría psicológica. (Está comprobado que 90% de los pacientes que tienen asesoria psicológica tienen mejores resultados para seguir su dieta y entrenar debidamente)

¡Esperamos poderles servir de aliados en cumplir sus objetivos para este 2017!
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Hip Hop & Salsa Casino @ Biblioteca Los Mangos 2017

Y en otras notihiphop_3dancerscias más agradables, reinician las clases de danza y otras artes en el Centro Cultural Biblioteca Los Mangos. Una vez más impartiré dos talleres:
In other nicer news, arts and dance classes restart at Los Mangos Library. One again I will teach:

 

 

  • Hip Hop

Baile Hip Hop Principiantes para chavas y chavos de 8 años para arriba. El horario es martes y jueves a las 7pm.
Hip Hop Dance Begginers for girls and boys from 8 years old and up. The schedule is tuesdays and thursdays at 7pm

  • salsaanim

    Salsa

Salsa Casino y Bailes de Salón Latinos para mujeres y hombres adolescentes y adultos. El horario es martes y jueves a las 8pm
Casino Salsa and Latin Ballroom Dance for women and men teenager and adults. y Bailes de Salón Latinos para mujeres y hombres adolescentes y adultos. The schedule is tuesdays and thursdays at 8pm

hiphop2017_losmangos

salsa2017_biblioteca

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Merry Christmas

🎅🎄 I wish that you have spent a warm and cousy Christmas and that you have managed to be happy, or yet better to bring a moment of happiness to your loved ones or at least to the people around you that you sometimes don’t perceive.  That was my case:

(Leer este post en Español aquí)

Disguised with some of the Santa Claus hats that I have used this year and in previous years, I went to Vallarta, Nuevo Vallarta and Punta Mita to greet some of the people that I see on a daily basis among hotel entertainers, waiters, hostesses, Trash pickers, maids, baristas and others to give them a brief surprise. I asked them to introduce their hand in a Christmas boot and take out the first thing they touched, which was a candy, a chewing gum, peanuts or a chocolate. Then I asked them to introduce their hand in another Christmas boot from where they pulled out a small toy or school accessory. (A Toy Kitten, A ball with the Avengers or Moana, Hello Kitty’s crayons, Jumping Ropes, etc.) I know they are adults and that they are not asking for toys but I also know it’s important to reconnect with our inner child. Continue reading “Merry Christmas” →

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Engaging on Social Media with Paper Li Newspapers!

There are several ways to generate quality content on Social Media and engage with other users. One that I have used with success is Paper.li. Paper.li  is a content curation service that let’s you turn socially shared content into nicely organized online newsletters. It can be configured in very few steps and it’s a powerful tool that helps you save time by surfacing content (blogs, articles, sites, video,images) and people who are interested in the same topics that you are!  Continue reading “Engaging on Social Media with Paper Li Newspapers!” →

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Hip Hop at Los Mangos Library 20th Anniversary in Downtown Vallarta.

insta_hiphopHip Hop at Los Mangos’ Library 20th Anniversary in Malecón Puerto Vallarta

Last Wednesday, was a very busy day with my usual dance classes. Plus, there was one of the activities to celebrate Los Mangos‘ library 20th anniversary at Puerto Vallarta. All the dance and music workshops were performing at the beautiful open-air theather known as “Aquiles Serdan” or better known as “Arcos del Malecón” at Downtown Puerto Vallarta.

My Hip Hop students were really motivated to perform. We did some cool bright green and white t-shirts (It reminded me of Shanti, sight!)

We danced 3 songs for the show:

1.- Schüttel Deinen Speck by the German singer Peter Fox (Song courtesy of my former German Roomie Katharina)
2.- Watch Me by the popular Silentó
3.- Downtown, a song about scooters by the Hip Hop star Macklemore.

It was the first time my students performed in such a big place. They were nervous and they committed some mistakes, but in general was a dance I personally enjoyed really much.

I invite other kids and teens to join the Hip Hop Dance Classes every Tuesday and Thursday at 7pm at Los Mangos Library, one block south of Costco in Puerto Vallarta.

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Aventurate en el Salado

 Aventurate por el Salado

Mi amiga Corinne y su hija Julieta estuvieron conmigo un par de dias la semana pasada y decidimos ir a visitar el Estero El Salado. La visita cuesta $300 pesos para adultos y $100 pesos para adultos residentes de Puerto Vallarta con credencial. Los niños pagan $50 pesos. Las visitas son de martes a sábado a las 9am y a la 1pm. Hay que reservar por teléfono antes de ir por whataspp. La liga con info es la siguiente: http://esteroelsalado.org/

La visita consiste primero en una explicación de todas las especies animales y vegetales que puedes encontrar dentro del estero y algunos de sus hábitos. Obviamente y al no ser un zoológico corres con suerte de poderte encontrar o no a las especies. Pero también la recompensa es poder verlas en su ambiente natural y no en cautiverio como en el Zoo. Posteriormente y a bordo de una lancha de motor, se recorren aproximadamente 1 kilometro y medio de estero. Nosotros pudimos ver algunos búhos, unos cajos que son como cangrejos gordotes, algunas aves y 2 cocodrilos pequeños de aproximadamente 5 años. (El cocodrilo puede llegar a vivir hasta 95 años). Posteriormente y como parte del recorrido, hay que subir una torreta de control desde donde se puede apreciar la magnitud del lugar así como la tranquilidad que de ahí se emana a pesar de que el estero está clavado en medio de la ciudad. No se perciben los motores de los camiones de la Av. Medina Ascencio a pesar de estar casi al lado de ella. Cabe destacar que la torreta es utilizada ahora por buitres como su salita de descanso por lo que vimos muchos buitres en la torreta.

Para finalizar el recorrido, se visita un espacio controlado y rejado donde se tienen a las crías de cocodrilo de hasta 4 años . Nuestro guía sacó un bebé cocodrilo de 1 año para explicarnos más de su fisionomía y para que nosotros lo tomaramos y posaramos para la foto. Julieta entre tantas cosas, quiere ser bióloga, así que no mostró nadita de miedo a la hora de agarrar al pequeño cocodrilo entre sus manos. Aquí les mostraré unas fotos al final de nuestro recorrido. Continue reading “Aventurate en el Salado” →

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