Category: Health/ Salud

Beach Clean-Up

Last Sunday with the aid of our friends from Menta Vacations, My Deztination, my company Alalibre and several volunteers, we cleaned up all the trash we found along the coastline path from Boca de Tomatlán to Las Animas. Thank you for your support.

El pasado domingo con la ayuda de nuestros amigos de Menta Vacations, My Deztination, mi compañía Alalibre y varios voluntarios, limpiamos toda la basura que encontramos en el sendero costero de Boca de Tomatlán a Las Ánimas. Gracias a todos por su apoyo.

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Zumbathon en Hard Rock Nuevo Vallarta, 25 Oct 7pm

En este año participaré en el Zumbathón que el instructor Efren Muñoz organiza. Serán 75 intensos y divertidos minutos a cargo de instructores vigentes. El 100% de las ganancias serán donadas al Hard Rock Foundation en que apoyará al proyecto educativo de la Colonia Volcanes.

El evento será el miércoles 25 a las 7pm en el Hard Rock Nuevo Vallarta y el donativo es de $100 pesos. Si desean asistir y apoyar, acudan conmigo para que les de su brazalete y contribuyamos a esta noble causa.

This year I will take part at the Zumbathon that Efren Muñoz organizes. It will be 75 intense but fun minutes in charge of only certified Zumba Instructors. The 100% of the profits will go to the Hard Rock Foundation that will benefit an education project in Volcanes neighborhood.

The event will be held the Wednesday 25 at 7pm at the Hard Rock Hotel in Nuevo Vallarta and the donation fee is $100 pesos. If you want to go and cooperate, you can come with me so I give you your bracelet and together we contribute to this noble cause.

¿Quieren ir y apoyar la causa y apoyarme comprandome boletos?
Do you want to go and support the cause and support me by buying tickets?

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Regreso a Clases, Biblioteca Los Mangos

Después de este regreso a clases, de un eclipse eclipsado y de la caida de Internet; regresamos con los talleres y cursos de actividades culturales y artísticas en el Centro Cultural Biblioteca Los Mangos.

Hay para todos los gustos: Literatura, dibujo, música, idiomas y danza. En el rubro de la danza, yo participo con tres talleres:
1) Taller de Baile de Salón de Ritmos Latinos que incluye Salsa Estilo Casino, Cumbia, Bachata, Cha cha chá, etc
2) Taller de Baile Hip Hop (Jazz Funk) enfocado a niños y jóvenes con exitos de Hip Hop, Pop, R&B y Reggaetón del momento.
3) Sesiones de Zumba Fitness como entrenamiento cardiovascular para quemar grasa, mejorar la circulación y aprender a bailar de una manera divertida.

Los invito a que ingresen a la liga de la Biblioteca http://www.bibliotecalosmangos.com/cursos-talleres para conocer más de todos los talleres o acudan directamente a la Biblioteca para inscribirse. (Para los que no saben, la Biblio está en la entrada a la Colonia Los Mangos por Pancho Villa, a un lado de Costco)

¡Saludos y los veo en el salón de clases!

Israel

 

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Zumba Vespertina @ Los Mangos

A punto de acabarse las vacaciones de Pascua… regresamos con nueva clase de Zumba Fitness con su servilleta en Biblioteca Los Mangos.Este Lunes 24, la clase será gratuita.

The Easter holidays are almost over… we return with a new Zumba Fitness class with Israel Andalon [Me] at Los Mangos Library.

This Monday the 24th, the class will be for free.


Checa mi perfil de instructor certificado en: 

Check My certified Zumba instructor profile at:

http://iandalon.zumba.com/

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